Masaje deportivoSports massage
Preparación, rendimiento y recuperación muscular, antes y después de entrenar o competir.Preparation, performance and muscle recovery, before and after training or competing.
Cómo funciona según tus objetivos
- Pre-entrenamiento o pre-competición: pases rápidos y estimulantes para activar la circulación, aumentar la temperatura de los tejidos y preparar la musculatura.
- Post-entreno o post-competición: ritmo más lento, profundo y desintoxicante para relajar la musculatura sobrecargada y favorecer el retorno venoso.
- Mantenimiento regular: sesiones periódicas para liberar tensiones, mantener la elasticidad y mejorar la movilidad articular.
Beneficios
- Optimización del rendimiento.
- Aceleración de la recuperación.
- Activación y oxigenación de tejidos.
- Alivio de sobrecargas musculares.
- Preparación mental antes de una prueba y descanso reparador después.
How it works depending on your goals
- Pre-training or pre-competition: quick, stimulating strokes to activate circulation, warm up the tissues and prepare the muscles.
- Post-training or post-competition: slower, deeper, detoxifying rhythm to relax overworked muscles and aid venous return.
- Regular maintenance: periodic sessions to release tension, keep muscles elastic and improve joint mobility.
Benefits
- Better performance.
- Faster recovery.
- Activation and oxygenation of tissues.
- Relief of muscle overload.
- Mental preparation before an event and restful recovery afterwards.
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